Nattjobb en mardröm för din hälsa

<p>Nattarbetet ökar inom flera branscher. Det gör även riskerna. </p> <p>- Nattarbetspass på fjorton timmar är absolut inget som jag rekommenderar.</p> <p>Självklart kan trötthet vara en olycksorsak, dessutom kan den enskilde få hälsoproblem, säger Göran Kecklund.</p> <p>Han refererar till flygolyckor där det av svarta lådan framgår att piloterna i cockpit inte har varit kapabla att ta in information från varandra och analysera situationen korrekt.</p> <p>- Samma sak kan drabba alla som arbetar på natten och som drabbas av mikrosömn, vilket betyder att man kämpar emot jättemycket för att inte somna. Den kampen vinner man inte hela tiden och det är det som kallas för mikrosömn. </p> <p>Mikrosömnen kommer och går och under faserna med mikrosömn är uppmärksamheten sänkt.</p> <p>- Man är långsam i rörelser och tanke och uppträder nästan som om man vore berusad. Inte minst så förlorar man förmågan till samarbete vilket kan vara livsviktigt i en akut situation.</p> <p>Göran Kecklund säger att alla arbetstagare oavsett yrke som arbetar långa nattpass har liknande problem med trötthet. Men konsekvenserna av mikrosömnen kan naturligtvis bli större om man har ansvar för andra människors trygghet och säkerhet.</p> <p>Själv har Göran Kecklund bland annat forskat på lokförarnas arbetsmiljö och för några år sedan var han med i ett stort forskningsprojekt. I undersökningen deltog 400 lokförare och 20 till 30 procent av förarna hade allvarliga problem med kroniska sömnstörningar och arbetsrelaterad utmattning. </p> <p>- När man har sådana här problem är det en uppenbar risk att man också drabbas av utbrändhetsliknande tillstånd som kan leda till långtidssjukskrivning.</p> <p>Enligt Göran Kecklund kan problemen relateras till besvärliga arbetstider.</p> <p>- Självklart leder tröttheten till nedsatt prestationsförmåga och minskad körförmåga, men också sämre hälsa.</p> <p>Göran Kecklund påpekar att högt blodsocker och höga blodfetter är vanliga konsekvenser av arbetsscheman som innehåller ett stort inslag av nattarbete.</p> <p>- På sikt kan man dessutom drabbas av hjärtinfarkt.</p> <p>Göran Kecklund tycker att det är angeläget att arbetsgivaren anpassar arbetspassen så att de anställda mår så bra som möjligt. Det innebär i första hand att lyssna till individernas behov men också att man i möjligaste mån undviker långa nattliga arbetspass.</p> <p>- Jag menar att arbetsmiljölagen egentligen förbjuder långa arbetspass på natten. Åtminstone vid jobb där man har en hög belastning. Fast det är ännu inte prövat rättsligt, säger Göran Kecklund. </p>